POLE DANCE SCHOOL / #ROYAN / #06 30 16 51 42
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  Les cours de Pole Dance

 

Les cours se déroulent par groupe de 10 maximum et durent 1h15. La pole dance permet de tonifier l’ensemble du corps de façon très ludique.
Avec la pole dance, vous travaillez sans vous en apercevoir vos muscles profonds et vous améliorez ainsi votre posture en apprenant des figures et des chorégraphies.
Cette activité est à la portée de tous, il vous suffit d’avoir un certificat d’aptitude à la pratique d’une activité gymnique.
Possibilité de cours particulier sur place ou chez vous, pas besoin d'avoir une barre, nous avons ce qu'il faut.

 

 

  Les cours de Pole Renfo


Beaucoup d'entre nous manquent de tonus musculaire, de souplesse et de force, rien de telle qu'une barre de Pole verticale pour solutionner tout ça.

PAS BESOIN DE FAIRE DE LA POLE DANCE POUR ASSISTER A CES COURS, OUVERT A TOUS!



Nos cours musculaires complémentaires:

POLE Sculpt: Travail spécifique et intensif du haut et du bas du corps à l'aide de la barre de Pole (40 min)
15€ la séance
POLE Abdos: Travail spécifique et intensif de la ceinture abdominale à l'aide de la barre de Pole  (30 min)
10€ la séance
POLE Stretch: Étirements et assouplissements à la barre et sur tapis.  (40 min)
15€ la séance

Précision: Il s'agit de cours intensifs musculaires et non cardio-vasculaire, utilisant notre poids de corps, les séances dureront donc de 30 à 40 minutes maximum.

Les séances se déroulent en petits groupes, du travail, de l'attention, des conseils, des sourires et des résultats à la clé 

Réservez à l'avance votre 1ère séance au 06 30 16 51 42